一种多功能上肢锻炼器

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一种多功能上肢锻炼器

时间:2019-11-26本站浏览次数:412

       

一种多功能上肢锻炼器

本实用新型涉及健身器材领域,具体涉及一种多功能上肢锻炼器,所述的前端支撑板的侧部设置有卧推架,卧推架上放置有杠铃,其中一根卧推架向上延伸设置有支撑杆,支撑杆上设置有衣架分叉,支撑杆的侧部引伸出手机支架和水杯支架;所述的中端支撑板的底部两侧通过连接杆分别连接有弹簧拉伸器;所述的弹簧拉伸器顶端设置有把手;所述的后端支撑板的底部外侧均匀开有1—3个与连接杆相匹配的连接孔;所述的斜躺板表面设置有托玛琳石。有益效果是:可加快胸部及腰腹部等上肢各部位血液循环,有效的锻炼人体上肢肌肉力量,体积小、不受场地和时间限制,搬运方便,适用于家庭、工作娱乐和专业体育运动员使用,以满足人们的生活要求,可以推广使用。

中端支撑板7侧部设置有与卧推架2相连的方型保护架,方形保护架的架体平面高于斜躺板I最高处15-25cm。若人在卧推使用过程中不慎脱手,则杠铃11会先落在方型保护架上面,避免了杠铃11与身体的接触,安全系数高。

卧推架上设置有杠铃架凸台,杠铃架凸台外设置有锁紧装置。在不使用卧推杠铃时,将杠铃的杠杆在凸台处锁紧,防止意外跌落而砸伤锻炼者。

2、进行仰卧起坐练习时,人体倒仰卧在斜躺板I上,头部位于后端支撑板8上,将杠铃11放置在卧推架2的下端,用锁紧装置将杠铃11架固定在杠铃架凸台10上,用脚勾住杠铃11的杠杆,从而利用腹部力量进行仰卧起坐练习;

3、进行胸肌及臂部练习时,人体正仰卧在斜躺板上,将连接杆安装在中端支撑板的底部两侧,双手拉住把手,将弹簧拉伸器向胸前上方交叉拉伸,从而锻炼发达的胸大肌和宽阔的胸肌,同时调整交叉角度和方向,可以锻炼肱三头肌、前三角肌和下三头肌等上肢肌肉;当人体倒仰卧在斜躺板上时,将连接杆从中端支撑板上取出,将弹簧拉伸器安装在后端支撑板上,可在上面安装I个、或对称安装2个弹簧拉伸器,双手向脑后处伸展,拉住把手,腹部用力让身体抬起,通过往返交替运动从而有效的锻炼腹肌、腹外斜肌、肱二头肌、肱三头肌等上肢力量,并能够改善背部体态。

2、进行仰卧起坐练习时,人体倒仰卧在斜躺板I上,头部位于后端支撑板8上,将杠铃11放置在卧推架2的下端,用锁紧装置将杠铃11架固定在杠铃架凸台10上,用脚勾住杠铃11的杠杆,从而利用腹部力量进行仰卧起坐练习;

卧推架上设置有杠铃架凸台,杠铃架凸台外设置有锁紧装置。在不使用卧推杠铃时,将杠铃的杠杆在凸台处锁紧,防止意外跌落而砸伤锻炼者。

技术领域

卧推架上设置有杠铃架凸台,杠铃架凸台外设置有锁紧装置。在不使用卧推杠铃时,将杠铃的杠杆在凸台处锁紧,防止意外跌落而砸伤锻炼者。

图中:1、斜躺板,2、卧推架,3、前端支撑板,4、把手,5、弹簧拉伸器,6、连接杆,7、中端支撑板,8、后端支撑板,9、托玛琳石,10、杠铃架凸台,11、杠铃,12、衣架分叉,13、水杯支架,14、手机支架。

根据以上现有技术中的不足,本实用新型提供一种结构简单,操作实用,不受场地和时间限制,集卧推、仰卧起坐、拉力弹簧等多功能一体的多功能上肢锻炼器。

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